Il nostro approccio alla mindfulness autentica
Crediamo in un metodo evolutivo e accessibile che valorizza la persona. Le nostre pratiche si fondano su ascolto attivo, confronto continuo e aggiornamento delle tecniche. Ci siamo impegnati a sviluppare strumenti chiari e applicabili, evitando promesse eccessive e supportando ogni partecipante senza forzature. Il nostro percorso punta a rendere la mindfulness parte integrante della quotidianità, sempre nel rispetto dei tempi e delle reali esigenze individuali. Adattiamo i nostri programmi attraverso il feedback diretto degli utenti, lavorando in modo trasparente, etico e responsabile.
Il nostro Team
Professionisti certificati e appassionati praticanti
Sabrina Ferri
Istruttrice mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Firenze
Centro Benessere Firenze
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperta in pratiche di consapevolezza, dedica attenzione all’ascolto delle esigenze individuali nei percorsi guidati.
Sabrina integra approcci classici e innovativi nelle sue sessioni, privilegiando percorsi che tengano conto della storia personale dei partecipanti. Si dedica a una presenza costante durante l’intero percorso e aggiorna regolarmente le sue metodologie per offrire le soluzioni più adatte, sempre con realismo e rispetto.
Luca Moretti
Facilitatore mindfulness
Laurea in Scienze Cognitive Università di Parma
Centro Meditazione Parma
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specializzato in pratiche di gestione dell’attenzione, favorisce la crescita graduale e consapevole attraverso esercizi personalizzati.
Luca sviluppa piani flessibili per ogni partecipante, incoraggia l’autonomia e si assicura che il percorso sia sempre rispettoso delle differenti capacità. Apre costantemente nuovi spazi di dialogo e condivide strumenti pratici aggiornati, offrendo supporto senza pressioni. Tiene alla gradualità dei risultati ottenuti.
Claudia Bianchi
Conduttrice di gruppi
Laurea in Scienze Umane Università di Milano
Associazione Mindful Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Si occupa del coordinamento delle sessioni collettive e promuove la condivisione supportiva tra i partecipanti.
Claudia offre un ambiente amichevole e protetto all’interno dei gruppi, stimola la comunicazione autentica e la partecipazione. Monitora i feedback dei membri per migliorare continuamente le dinamiche e adatta le attività alle esigenze del collettivo, senza pressare sulle tempistiche.
Davide Russo
Supporto pratiche
Diploma Tecnico Informatico Istituto Professionale Roma
Associazione Benessere Digitale
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Si occupa degli aspetti logistici e fornisce supporto tecnico alle attività, facilitando l’accessibilità a tutti.
Davide garantisce che strumenti e piattaforme siano facilmente fruibili da tutti, risolvendo rapidamente eventuali problemi tecnici. Collabora con i membri per adattare le modalità operative alle esigenze individuali e contribuisce a mantenere alto lo standard di accessibilità nelle sessioni offerte.
Il nostro processo mindful
Dalla prima conoscenza all’accompagnamento continuo, ogni passaggio rispetta i tuoi tempi. Usiamo un metodo pratico, personalizzato e aperto alle tue necessità senza promesse irreali.
Accoglienza e ascolto iniziale
Il primo contatto prevede un incontro conoscitivo in cui capiamo aspettative, bisogni e livello di familiarità con mindfulness e attenzione consapevole.
Obiettivi chiave
Conoscerti e comprendere le tue esigenze
Cosa facciamo
Raccogliamo informazioni sulla tua storia personale e sui tuoi obiettivi per proporti un percorso adatto a te, in totale riservatezza e rispetto.
Come procediamo
Viene svolto un colloquio informale e riservato, senza giudizio o pressione, per creare la base per il percorso più adatto.
Strumenti utilizzati
Colloquio, questionari, raccolta feedback
Risultati ottenibili
Indicazioni personalizzate per il percorso
Proposta percorso personalizzato
Sulla base di quanto emerso, elaboriamo una proposta di pratica adatta ai tuoi tempi e possibilità, senza forzature.
Obiettivi chiave
Creare un piano flessibile
Cosa facciamo
Strutturiamo un percorso progressivo che si possa inserire nella tua routine, con momenti di verifica condivisa e adattamenti.
Come procediamo
Programmazione di sessioni individuali o di gruppo, pianificazione di esercizi pratici e ascolto continuo dei feedback.
Strumenti utilizzati
Calendario incontri, materiali pratici, comunicazione diretta
Risultati ottenibili
Piano di pratiche e calendario personalizzato
Supporto e feedback durante il percorso
Seguiamo costantemente i partecipanti, raccogliendo domande e osservazioni per adattare le attività e offrire il massimo sostegno.
Obiettivi chiave
Sostenere motivazione e continuità
Cosa facciamo
Rispondiamo a dubbi, offriamo chiarimenti e promuoviamo scambi di esperienze tra i partecipanti in modo spontaneo.
Come procediamo
Feedback continuo tramite incontri, messaggi, oppure chiamate periodiche per monitorare e adattare il percorso.
Strumenti utilizzati
Strumenti di comunicazione, incontri di follow-up
Risultati ottenibili
Report di progressi e suggerimenti aggiuntivi
Valutazione e ascolto finale
Al termine del percorso, ci confrontiamo sui risultati raggiunti, senza giudizi e valorizzando ogni progresso personale.
Obiettivi chiave
Riflettere sulla crescita avvenuta
Cosa facciamo
Analizziamo insieme i benefici percepiti, le criticità incontrate e definiamo eventuali nuovi obiettivi per il futuro.
Come procediamo
Condivisione aperta di riflessioni e raccolta proposte per migliorare i successivi percorsi o mantenere la pratica costante.
Strumenti utilizzati
Sessioni di valutazione, questionari conclusivi
Risultati ottenibili
Riepilogo percorso e consigli futuri
Confronto fra i nostri servizi e altri
Cosa ci distingue nel settore delle pratiche di mindfulness in Italia rispetto alle offerte più comuni sul mercato
| Caratteristiche | Fenivoralyx mindfulness | Centro Relax Milano | Armonia Consapevole |
|---|---|---|---|
| Adattamento alle esigenze personali | Massima attenzione | Standard | Si |
| Supporto continuo al partecipante | Sempre presente | Limitato | A richiesta |
| Ambiente accogliente e inclusivo | Inclusivo | Tradizionale | Variabile |
| Crescita graduale e sostenibile | Approccio progressivo | Dipende | Limitato |
| Flessibilità percorsi offerti | Alta | Media | Bassa |